Centopéia - A equipe deve se locomover, ao longo de um determinado trajeto, usando pranchas que se assemelham a esquis coletivos, respeitando às regras para execução e cumprindo tarefas.

- Trabalho em equipe, estratégia, sincronismo, comunicação, cooperação e liderança.

Paraquedas alto - Cada participante, sob orientação, realiza uma queda-livre, de costas, sobre uma rede especial que é sustentada pelo grupo.

- Confiança, comprometimento, disciplina, segurança e superação.

Teia da vida - A equipe deve transpor uma pessoa de cada vez pelo centro da teia. Todos participam, alternando-se na execução.

- Estratégia, planejamento, organização, comprometimento, trabalho em equipe, criatividade, contato pessoal, comunicação, cooperação e liderança.

Muro Alto - Parede com aproximadamente 3,5 m de altura, com alguns pontos de apoio, a qual deve ser superada pela equipe de acordo com as regras pré-estipuladas.

- Estratégia, comprometimento, criatividade, comunicação, cooperação, liderança, superação de metas e limites.

Tirolesa - Atividade realizada em via de cabos duplos, com trajeto de aproximadamente 150, com alturas variando entre 3 e 12m do solo.

- Superação dos limites pessoais, autoconhecimento, atingir metas e vencer desafios.

Parede de Cordas – Escalada em malha de cordas, variando entre 2,5 e 3,5m de altura, onde cada participante da equipe realiza com o apoio de seus colegas.

- Superação dos limites pessoais, disciplina, autoconhecimento, atingir metas e vencer desafios.

Pneus Voadores – É um "Caminho aéreo", localizado na mata, que tem baixa altitude, é construído com pneus e cabos e que se realiza em duplas e com regras determinadas.

- Estratégia, coordenação, comunicação, comprometimento, superação de metas e trabalho sob pressão.

Ponte Pênsil – Transposição de um lago, através de uma ponte com baixa estabilidade.

- Superação, autocontrole e vencer desafios.

Fla – Flu Humano – Atividade dinâmica, envolvente, competitiva e altamente participativa. Duas equipes disputam uma partida de futebol, sob regras que limitam sua mobilidade, tornando-as similares aos bonecos do brinquedo homônimo.

- Estratégia, trabalho em equipe, disciplina, comprometimento, comunicação, liderança, dar e receber feedback.

Labirinto – É um labirinto ao ar livre de aproximadamente 200m de extensão, onde todos os participantes devem achar o caminho de saída.

Pode ser realizado de forma individualizada, em duplas ou grupos. Um clássico em T&D.

- Autocontrole, percepção, memória, visão sistêmica e saber lidar com situações-limite.

Entre Quatro Paredes – Vencer um obstáculo sendo estratégico, transpondo espaços, seguindo as regras, utilizando materiais disponíveis e tendo a participação de toda a equipe, assim é este desafio!

- Comprometimento, estratégia, participação, atitude, disciplina, atenção, foco no objetivo e liderança.

Mano a Mano ou Vértice – Outro clássico de T&D. Se realiza em duplas e em baixa altitude. Os participantes devem executar um trajeto aéreo em forma de vértice e atingir a meta determinada.

- Estratégia, foco, comunicação, comprometimento, atenção, superação, trabalho em equipe e concentração.

A Onda – Divertido e participativo, é uma mega-gangorra, onde a equipe deve buscar o equilíbrio, sob regras e tempos determinados.